Nog maar 60 dagen en dan begint de zomervakantie.

Stel jezelf nu eens de volgende vragen:

  • Welke gezonde doelen heb je dit jaar al gehaald?
  • Wat kun je doen om jouw overige doelen te halen dit jaar?
  • Op welk ene doel kun jij de komende 60 dagen intensief focussen?

 

commitment

Are you ready to Say it, Mean it, Do it!

Ben je er klaar voor om de komende 60 dagen – dag in, dag uit – te werken aan één doel, zodat jouw succes ONVERMIJDELIJK wordt en jij deze periode afsluit met een persoonlijke overwinning?

Zou je dat niet het ultieme voldane gevoel geven om de zomer te starten?

Voor mij wel.

En als dit ook voor jou geldt, dan nodig ik je van harte uit voor de…60 DAY Winning Through Focus (WTF) Challenge

Ik vraag je om je te committeren tot één actie die jij de komende 60 dagen dagelijks en consistent iedere dag gaat uitvoeren. Een actie waarmee jij jouw gedachten en acties op één belangrijk doel richt.

Om je een idee te geven:

  1. Eén uur eerder opstaan
  2. Iedere dag een wandeling maken van 30 minuten
  3. Iedere dag luchen met een salade
  4. Een hoofdstuk van een inspirerend boek lezen
  5. Een compliment geven aan iemand
  6. Géén televisiekijken
  7. Elke ochtend ontbijten
  8. Stop 2 maanden  lang met een verslavende gewoonte of ‘substantie’; roken, snoepen, junk food, koffie, alcohol of wat dan ook…
  9. Noteer 10 dingen waar je dankbaar voor bent – iedere avond voordat je gaat slapen
  10. 10 minuten per dag tijd voor jezelf door een meditatie oefening te doen
  11. Etc…

Bedenk of kies iets wat je IEDERE DAG – 60 dagen achter elkaar – gaat doen, maar… je zou het net zo goed tot het einde van het jaar kunnen doen, of de rest van jouw leven.

images

Begin met 60 dagen.

Als je gewoon begint en iedere dag een stap zet (Say it, Mean it, Do it) boek je langzaam maar ZEKER voortgang. Je gaat je beter voelen over jezelf en jouw vermogen om jouw doelen te bereiken, je krijgt meer energie, je trekt automatisch de juiste dingen en mensen aan in je leven.

Kortom, je wordt een echte WINNAAR, omdat je een mens bent die een persoonlijke overwinning behaalt.

Onderschat niet de kracht van dit proces. En graag ga ik dit proces samen met jou aan.

Laat mij de aftrap doen met het verkondigen van mijn 60-day WTF Challenge…

Hierbij verklaar ik, Roel, dat ik vandaag en de komende 60 dagen, iedere dag een compliment ga geven aan iemand die ik tegenkom tijdens mijn werkzaamheden als Personal Trainer

Commitment-Quote


En nu… er is geen ontsnappen meer aan… 

Wat is JOUW 60-DAY WTF Challenge?

Laat mij jouw WTF Challenge weten in het commentaarveld onderaan deze pagina.

Door het te verklaren in het commentaarveld, vergroot je jouw commitment en kans van slagen. En je geeft anderen de kans om jou te ondersteunen… en andersom.

PS. Door de WTF Challenge te verspreiden, kun jij anderen op het spoor zetten om de komende 60 dagen een doorbraak te bereiken…

Dus, deel dit artikel met jouw Facebook vrienden en -fans, LinkedIn contacten, Twittervolgers en Google+ circles via de share knoppen hieronder, zodat ook de mensen in jouw netwerk profiteren.

We are in this together!

Facebook-Omslag

Source PT

Say it, Mean it, Do it!