Bijzondere Transformatie
Nicole Severijns

deel 2

*** Dit resultaat behaald is met 2 x per week 35 minuten trainen op de Milon cirkel

“Afgelopen week heb ik een rok zeven centimeter laten innemen. Nooit gedacht dat dat ooit zou gebeuren. Ik ben eindelijk waar ik wil zijn, tevreden over mijn gewicht en ik voel me sterk en gezond. Maar mijn aangepaste ‘lifestyle’ volhouden is eigenlijk een nog grotere uitdaging. Het vergt een andere manier van denken over eten. Daar heeft Source PT een groot aandeel in gehad. Het besef dat het niet gaat om jezelf in het zweet werken, zo veel mogelijk spierpijn kweken. Twee keer per week 35 minuten sporten en dagelijks wandelen met de hond, zijn voldoende. Het is toch echt wat je eet (of niet eet).

Dus op vakantie hield ik het bij gegrilde groenten en vlees bij het dagelijkse all-you can-eat buffet. De twee meter lange toetjestafel liep ik voorbij. Toch at ik heerlijk en was ik na de vakantie zelfs een kilo kwijt. Fijne buffer! Nu, na een jaar, behoud ik mijn gewicht door nee te zeggen (maar niet altijd), meer groenten dan aardappelen/rijst/pasta te eten en te kiezen voor gezonde snacks. Salade en soep vind ik heerlijk. En ik snoep nog steeds chocolade. Drink wijn. Geniet van het bourgondische leven. Maar anders. En dat is prima! Zeker als ik in de spiegel kijk.

Soms een reminder, oppepper en aanmoediging van het Source PT team helpt ook zeker.

Ik wil ze dan ook bedanken dat we het samen voor elkaar krijgen, elke week weer!”

Nicole Severijns

*** Dit resultaat behaald is met 2 x per week 35 minuten trainen op de Milon cirkel

MEER INFORMATIE OVER SOURCE35